Gesundheit im Business mit Yoga und Klang

Unsere Mission ...

Starker Zeitdruck, globaler Wettbewerb, enge Termine.
In einer Welt, die sich schnell verändert, werden Vitalität und Ruhepole immer wichtiger.

Wo tanken Menschen die Kraft und Energie, um jeden Tag voll einsatzbereit und leistungsfähig zu sein?

Gesunde Mitarbeiter sind belastbar, stark und zufrieden.
Das bedeutet für Ihr Unternehmen: mehr Leistung und höhere Produktivität.

Fehlzeiten durch psychische und psychosomatische Beschwerden (Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Magenprobleme, Rückenschmerzen, Burn-out-Syndrom) gehen zurück

Teamgeist und Betriebsklima werden gefördert.

Das Engagement und das schöpferische Potenzial steigt.

– Eva Pietrowski

Business-Yoga für Unternehmen

Yoga ist eine alte indische Weisheitslehre mit dem Ziel der Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Das Jahr 2020 und seine Krisen hat gezeigt, wie fragil unsere wirtschaftlichen, politischen und sozialen Strukturen sind. Es hat auch gezeigt, wie wichtig es ist, Methoden zu kennen (Werkzeugkoffer), die die körperliche Gesundheit, die seelische Ausgeglichenheit und die geistige Klarheit erhalten um durch die Krisen des Lebens zu navigieren.

Eva Pietrowski Yogalehrerin

 – Leitung Tanz und Yoga Studio
 – Yogalehrerin Grundausbildung Klassisches Hatha-Yoga

 – Yogatherapeutin Schwerpunkte:

  • Burn-out
  • Rücken
  • Verdauungssystem
  • Atemsystem
  • Herz

Business-Yogalehrerin – Ausbildung

– Fortbildungen als Meditations- und Achtsamkeitsleiterin


Viel Erfahrung bei Banken und in mittelständischen Unternehmen

Der Nutzen für Unternehmen

Werkzeugkoffer für das Selbst-und Stressmanagement.
Stresskompetenz maßgeschneidert für Ihr Unternehmen und einsetzbar in 3 Bereichen:

P = Prävention

P = Probleme entdecken und lösen

P = Potenzial entwickeln

Wir bieten Werkzeugkoffer für das Selbst-und Stressmanagement. Stresskompetenz maßgeschneidert für Ihr Unternehmen und einsetzbar in drei Bereichen:

Den Wandel unterstützt BGM Betriebliches Gesundheits Management.

  • 20 SGBV Primärprävention
  • 20a SGBV Psychosoziale Belastungen

Die Gefahren:

  • Work-Life-Balance nicht im Einklang
  • Wandel in der Gesellschaft und der Wirtschaft, Globalisierung/Demografie
  • aktuell in der Krise Spaltung der Gesellschaft, Angst und Vertrauensverlust
  • Krankheit

Die Folgen: Statistiken aus Sicht der Krankenkassen 

  • Probleme im Muskel-Skelett-System
  • psychische Erkrankungen und Erschöpfung
  • Atemwegserkrankungen
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Mehr Gesundheit von Körper und Geist sowie Energie durch:

  • Steigerung der mentalen Fitness (Resilienz)
  • Atemtechniken, die den Geist beruhigen
  • An- und Entspannung der Muskeln, Faszien und Bänder
  • mehr Körperbewusstsein
  • Aktivierung bzw. Aufrechterhaltung des Energielevels

Gesund und erfolgreich im Homeoffice

  • bessere Strukturierung durch die Pakete 3, 4 und 5
  • mehr Motivation im Alltag
  • weniger Einsamkeit durch Sozialdistanz
  • Auch Kinder können mit-machen!

!!! Erfolgreiche Unternehmen brauchen gesunde Menschen, gesunde Mitarbeiter*innen !!!

Unsere Yoga-Pakete im Angebot

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Paket 1

Klassische Yogastunde

60 Min.  1 x Woche  6-10 Termine

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Paket 2

Burn Out Prävention
Programm für den Stressabbau

60 Min.  1 x Woche  6-10 Termine

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Paket 3

Ausgleich bei zuviel stehen und sitzen

Vor – zwischen – nach der Arbeitszeit

10 oder 20 Min.  Mini Yogasequenz

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Paket 4

Herz-Kreislauftraining
 – Mit Freude und Spaß mit oder ohne Musik fit werden, fit bleiben.

10 oder 20 Min.

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Paket 5

Für Augen / Nacken / Atem

10 Min. Yoga für die Augen

10 Min. Yoga für den Nacken und Schultergürtel

20 Min. Yoga für den Geist – Atemsequenz lernen und sinnvoll anwenden

Paket 3, 4 und 5 sind besonders für die Motivation und die Gesundheit im Homeoffice geeignet!!!

Klang im Business

Klang ist Schwinungsresonanz

„Klangmusik ist eine nonverbale Energie-Sprache und Grundlage einer vielschichtigen Metakommunikation. Sie erleichtert die sinnvolle Orientierung im Hier und Jetzt.“

– Klang und Meditation

– Achtsamkeitstraining

– Klangmusik, der neue Zeitgeist

– Resonanz: Der Gong geht in Resonanz mit dir

– In der Ruhe liegt die Kraft

– Das Bewusstsein folgt dem Klang in die Stille !

“Schwingung ist ein Urprinzip des Lebens und Klänge haben für unser Sein und für unsere Entwicklung, auch schon im Mutterleib eine große Bedeutung. Der Gong ist das Instrument, das für mich das Prinzip von Klang und Schwingung am besten verkörpert, denn über dem Grundton baut sich ein breites und facettenreiches Obertonspektrum auf.”

In der Homöopathie heißt es, dass etwas im Körper verstimmt ist, wenn der Mensch krank ist. So kommen wir aus unserer eigenen Mitte, fallen aus unserer Balance, wenn wir die Resonanz mit unserem eigenen Ton, unserer ureigenen Schwingung verlieren.

Eva Pietrowski Klang-Arbeiten

– Gong und Klangschalen-Ausbildung

– Klangarbeiter-Aus- und Fortbildung Integraler Klangarbeiter

– Fortbildungen

“Der Arbeit mit den Gongs liegt das Prinzip der Resonanz zugrunde. Der Gong ist das Instrument, der mir als unmittelbarer Spiegel die Möglichkeit gibt wahrzunehmen, was ist.  Außerdem bringen uns Klänge in Kontakt mit unseren Gefühlen, denn sie werden im gleichen Zentrum im Gehirn verarbeitet wie diese, nämlich im limbischen Zentrum.”

“Ich spiele sowohl bei Konzerten als auch in Seminaren und in der Einzelarbeit. Jeder Gong wird bei der Manufaktur mit unzähligen Hammerschlägen individuell von Hand gefertigt und ist geprägt durch eine jahrzehntelange Erfahrung.”

Unsere Gongs

Erde-Gong

100 cm Durchmesser

Urprinzip der Erde, geheimnisvoller vielfarbiger Klang mit einem dynamischen Obertonspektrum

Wind-Gong

90 cm Durchmesser

Allumfassender Klang, der mehrere einzelne Klangspektren verbindet, einen ausgeprägten Grundton und ein ruhiges Obertonspektrum hat.

Tam-Tam-Gong

90 cm Durchmesser

Tiefe Töne, beruhigend, sehr körperlich

!!! Erfolgreiche Unternehmen brauchen gesunde Menschen, gesunde Mitarbeiter*innen !!!

Unsere Klang-Angebote

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Paket 1

Gong und Klangmeditation 60 Min./30 Min. für Mitarbeiter

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Paket 2

Zur Eröffnung und/oder Begleitung von Tagungen und Konferenzen

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Paket 3

Start ins Wochenende, Start in den Abend – Klanggruß – Gutschein für Mitarbeiter
Geburtstagsklanggruß – Gutschein

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Paket 4

Klangmassage Klangschalen für Erwachsene/Kinder/Schwangere

Bei einer Klangmassage werden die Klangschalen auf und neben den Körper gestellt. Die im Körper ausbreitenden Klangwellen bringen die Körperzellen zum Schwingen und führen schnell in einen tiefen Entspannungszustand.

 

In diesem Zustand kann der Körper Verspannungen lösen und die innere Unruhe beseitigen, Kraft tanken und ein neues entspanntes Körpergefühl lernen. Die Klangmassage unterstützt die Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem.

Die Kleidung wird anbehalten.

Fitness für Körper, Geist und Seele

Unser Tanzangebote und Veranstaltungen

Kulturpreis und finanzielle Unterstützung der Stadt Offenburg

Eva Pietrowski Tanzlehrerin und Trainerin

– Diplom-Sportlehrerin

– Tanzpädagogin

 

Ausbildung und Praxis:

  – Ballett

  – Modern Dance

  – New Dance und Improvisation

  – Kindertanz

  – Nia Dance / white-green-blue-brown Belt

Seit vielen Jahren Leitung und Organisation von großen und kleinen Veranstaltungen / Perfomances / Workshops und Seminaren

Weitere Infos unter:

www.Tanzkunst-Offenburg.de

1. Fit bleiben im Homeoffice

10 Minuten Sequenzen zu mitreißender Musik

     – in den Fluss kommen

     – von Kopf bis Fuß aktiv sein

     – wohlfühlen und entspannen

     – mehr Kraft und Beweglichkeit

     – Spaß haben, Lebensfreude

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2. Tanzen im Alter

Wer tanzt, hat ein höheres Konzentrationsvermögen und ein besseres Langzeitgedächtnis. Die Bewegung reduziert zudem Stress und Tanzen macht glücklich und verbessert Ihre Lebensqualität sowie Ihre Selbstsicherheit.

3. Tanzend Grenzen überwinden

Fördert durch improvisierten Tanz den künstlerischen Ausdruck von behinderten und nicht behinderten Menschen. Es spricht jedem Menschen, unabhängig von seiner Einschränkung, die Fähigkeit zum Tanzen zu, jeder Einzelne nach seinen individuellen Bewegungs- und Einbringungsmöglichkeiten.

zweijährige Projekterfahrung

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Kontakt

Wie Sie uns finden ...

Gesundheit im Business mit Yoga und Klang

Studio für Tanz und Yoga
Im Artforum

Okenstraße 57
77652 Offenburg
0781 – 2 67 33

... kommen Sie persönlich vorbei.

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